Sanduíche de Carne com Cebola calorias e nutricao
Sanduíche de Carne com Cebola contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 33g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Carne com Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Carne Bovina Refogada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Cebola Refogada | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Óleo Vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Carne Bovina Refogada · Cebola Refogada · Óleo Vegetal
Como Sanduíche de Carne com Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +268 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +344 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +56 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Carne com Cebola e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Carne com Cebola e calorico com 252 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Carne com Cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 22g de proteina, Sanduíche de Carne com Cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Carne com Cebola?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Carne com Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão Francês, Carne Bovina Refogada, Cebola Refogada
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Carne com Cebola?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Carne com Cebola?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
