Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate calorias e nutricao
Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 32g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Hambúrguer de Carne Bovina | 80 g | 200 | 14 | 0.5 | 18 |
| Ovo Frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 8 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Hambúrguer de Carne Bovina · Ovo Frito · Tomate · Maionese
Como Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -120 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -261 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +49 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate e calorico com 252 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 31g de proteina, Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 22%, proteina 22%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Ovo Frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Carne com Ovo e Tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
