Sanduíche de Frango Cremoso calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Cremoso contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 44g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão baguete com gergelim | 70 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Recheio de frango cremoso | 90 g | 225 | 15 | 5 | 17 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão baguete com gergelim · Recheio de frango cremoso · Alface
Como Sanduíche de Frango Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +230 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +306 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +18 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Cremoso e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Sanduíche de Frango Cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 238 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango Cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 428 calorias e 24g de proteina, Sanduíche de Frango Cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Cremoso?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Recheio de frango cremoso, Pão baguete com gergelim, Alface
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Cremoso?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Cremoso?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
