Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 33g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Frango desfiado · Ovo frito · Cebola roxa
Como Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +236 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +312 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +24 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 206 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 36g de proteina, Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 31%, proteina 36%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Frango desfiado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Desfiado com Ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
