Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho contem 337 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 18g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 25 g | 66 | 0.8 | 12.5 | 2.2 |
| Frango desfiado | 40 g | 64 | 1.2 | 0 | 13.2 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.4 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 1.9 | 0.3 |
| Ketchup | 10 g | 11 | 0.1 | 2.6 | 0.1 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11.2 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Frango desfiado · Queijo muçarela derretido · Milho verde · Ketchup · Maionese
Como Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +109 kcal, mais proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -32 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +278 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho e calorico com 259 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 337 calorias e 21g de proteina, Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Queijo muçarela derretido, Pão de forma branco
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Milho?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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