Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 67g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo Baguete | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Frango Desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Queijo Muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo Baguete · Frango Desfiado · Queijo Muçarela · Maionese · Alface · Tomate
Como Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -318 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -459 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -149 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada e calorico com 235 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo Baguete, Frango Desfiado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Desfiado com Queijo e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
