Sanduíche de Frango Desfiado e Café calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Desfiado e Café contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 25g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Desfiado e Café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 22 | 4 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.3 | 0.1 |
| Cenoura ralada e milho | 15 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.2 |
| Café preto sem açúcar | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada e milho · Café preto sem açúcar
Como Sanduíche de Frango Desfiado e Café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +289 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +365 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Desfiado e Café e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango Desfiado e Café e calorico com 151 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango Desfiado e Café e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 23g de proteina, Sanduíche de Frango Desfiado e Café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Desfiado e Café?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Desfiado e Café?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão de forma integral, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Desfiado e Café?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Desfiado e Café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
