Sanduíche de Frango com Abacaxi calorias e nutricao
Sanduíche de Frango com Abacaxi contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 59g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango com Abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer tipo brioche | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Abacaxi grelhado | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.2 |
| Molho barbecue | 30 ml | 52 | 0.1 | 12.5 | 0.3 |
| Bacon frito | 15 g | 81 | 6.5 | 0.2 | 5.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer tipo brioche · Peito de frango grelhado · Abacaxi grelhado · Molho barbecue · Bacon frito
Como Sanduíche de Frango com Abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -150 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -291 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +19 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango com Abacaxi e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Sanduíche de Frango com Abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 202 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango com Abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 50g de proteina, Sanduíche de Frango com Abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango com Abacaxi?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango com Abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 40%, proteina 34%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer tipo brioche, Peito de frango grelhado, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango com Abacaxi?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango com Abacaxi?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
