Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura calorias e nutricao
Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 34g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Maionese | 30 g | 200 | 21.5 | 1.5 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada · Milho verde
Como Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +148 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +191 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +267 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura e calorico com 275 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 26g de proteina, Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Pão francês, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango com Maionese e Cenoura?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
