Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão calorias e nutricao
Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 67g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Maionese | 40 g | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Legumes picados (cenoura e picles) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Torta de limão (merengue e massa) | 80 g | 280 | 12 | 40 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Frango desfiado · Maionese · Legumes picados (cenoura e picles) · Torta de limão (merengue e massa)
Como Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -343 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -484 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -174 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão e calorico com 316 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 34%, proteina 14%
- Densidade energetica: 316 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torta de limão (merengue e massa), Maionese, Pão de forma branco
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango com Maionese e Torta de Limão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
