Sanduíche de Frango no Pão Sírio calorias e nutricao
Sanduíche de Frango no Pão Sírio contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 46g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango no Pão Sírio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Sírio | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Sírio · Frango desfiado · Maionese · Alface · Tomate
Como Sanduíche de Frango no Pão Sírio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +131 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +207 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -81 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango no Pão Sírio e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Sanduíche de Frango no Pão Sírio e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango no Pão Sírio e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 38g de proteina, Sanduíche de Frango no Pão Sírio mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango no Pão Sírio?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango no Pão Sírio?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Sírio, Frango desfiado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango no Pão Sírio?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango no Pão Sírio?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
