Sanduíche de Linguiça calorias e nutricao
Sanduíche de Linguiça contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 56g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês com ervas | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Linguiça toscana frita | 120 g | 400 | 35 | 2 | 18 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês com ervas · Linguiça toscana frita · Queijo mussarela · Cebola refogada
Como Sanduíche de Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -127 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -51 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -339 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -472 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Linguiça e calorico com 291 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Linguiça e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Sanduíche de Linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Linguiça?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 29%, proteina 17%
- Densidade energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Pão francês com ervas, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Linguiça?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Linguiça?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
