Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado calorias e nutricao
Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 3g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete (pão de ovo) | 120 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 212 | 16 | 0 | 17 |
| Frango desfiado temperado | 50 g | 82 | 3 | 0.5 | 13.2 |
| Queijo prato ralado | 20 g | 71 | 5.5 | 0.4 | 5 |
| Alface picada | 10 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete (pão de ovo) · Hambúrguer de carne bovina · Frango desfiado temperado · Queijo prato ralado · Alface picada
Como Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -105 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -246 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +64 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado e calorico com 197 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 48g de proteina, Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 2%, proteina 35%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Omelete (pão de ovo), Frango desfiado temperado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Omelete com Hambúrguer e Frango Desfiado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
