Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite calorias e nutricao
Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 60g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 100 g | 260 | 4 | 48 | 8 |
| Manteiga (para grelhar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Pesto de manjericão | 15 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Leite integral (no café) | 200 ml | 124 | 7 | 9 | 6 |
| Café expresso | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Manteiga (para grelhar) · Queijo muçarela · Pesto de manjericão · Leite integral (no café) · Café expresso
Como Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -207 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -348 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -38 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite e calorico com 157 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 36%, proteina 16%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Leite integral (no café), Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Pão de Forma Grelhado e Café com Leite?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
