Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango calorias e nutricao
Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango contem 834 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 79g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 100 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Patê de frango com maionese | 80 g | 240 | 20 | 4 | 11 |
| Massa de panqueca | 60 g | 135 | 3 | 22 | 5 |
| Frango desfiado (recheio) | 50 g | 85 | 3 | 0 | 14.5 |
| Queijo muçarela (cobertura) | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Maionese (sachê) | 7 g | 40 | 4.4 | 0.1 | 0 |
| Mostarda (sachê) | 7 g | 5 | 0.2 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Patê de frango com maionese · Massa de panqueca · Frango desfiado (recheio) · Queijo muçarela (cobertura) · Ketchup · Maionese (sachê) · Mostarda (sachê)
Como Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -176 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -100 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -388 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -521 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango e calorico com 246 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango e bom para emagrecer?
Com 834 calorias por porcao, Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Patê de frango com maionese, Massa de panqueca
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Patê de Frango e Panqueca de Frango?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
