Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita calorias e nutricao
Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 77g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 280 | 3 | 54 | 9 |
| Queijo coalho | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15 |
| Banana frita | 50 g | 125 | 5 | 20 | 0 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Requeijão | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo coalho · Banana frita · Ovo frito · Requeijão
Como Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -344 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -485 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -175 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita e calorico com 272 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo coalho, Banana frita
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Queijo Coalho e Banana Frita?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
