Sanduíche de carne e queijo calorias e nutricao
Sanduíche de carne e queijo contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 51g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Queijo americano | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Presunto ou carne processada | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Molho (maionese/ketchup) | 20 g | 100 | 11 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne moída · Queijo americano · Presunto ou carne processada · Milho · Molho (maionese/ketchup)
Como Sanduíche de carne e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -319 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -460 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -150 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne e queijo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne e queijo e calorico com 289 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne e queijo e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Sanduíche de carne e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne e queijo?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 289 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão de hambúrguer, Molho (maionese/ketchup)
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne e queijo?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne e queijo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
