Sanduíche de carne moída calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 53g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2.4 | 48 | 8.8 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 19.2 | 0 | 26.4 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Molho de tomate | 15 ml | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída · Cebola · Alface · Molho de tomate
Como Sanduíche de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +108 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +184 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -86 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Sanduíche de carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 36g de proteina, Sanduíche de carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão francês, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
