Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 37g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Carne moída refogada | 60 g | 156 | 10 | 0 | 16.5 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.7 |
| Café com leite | 200 ml | 60 | 2 | 6 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída refogada · Queijo muçarela derretido · Requeijão cremoso · Café com leite
Como Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -88 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -229 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +81 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão e calorico com 144 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 36g de proteina, Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Pão francês, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída com queijo e requeijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
