Sanduíche de carne moída com queijo e tomate calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída com queijo e tomate contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 41g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão | 80 g | 210 | 3 | 40 | 8 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão · Carne moída · Queijo · Tomate
Como Sanduíche de carne moída com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +123 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +199 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -89 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -222 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída com queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Sanduíche de carne moída com queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 233 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de carne moída com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 34g de proteina, Sanduíche de carne moída com queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída com queijo e tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 31%, proteina 24%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão, Queijo
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída com queijo e tomate?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída com queijo e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
