Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 61g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de batata doce | 100 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Carne moída bovina refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Mostarda | 10 g | 10 | 0.6 | 0.6 | 0.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Café com leite | 200 ml | 75 | 3 | 7 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de batata doce · Carne moída bovina refogada · Maionese · Mostarda · Alface americana · Tomate cereja · Café com leite
Como Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -212 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -353 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -43 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de batata doce, Carne moída bovina refogada, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída no pão de batata doce com salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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