Sanduíche de coração de galinha calorias e nutricao
Sanduíche de coração de galinha contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 77g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de coração de galinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 290 | 3 | 58 | 9 |
| Coração de galinha | 150 g | 240 | 18 | 0 | 19 |
| Maionese de alho | 40 g | 260 | 28 | 2 | 1 |
| Molho de pimenta | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Coração de galinha · Maionese de alho · Molho de pimenta · Farofa
Como Sanduíche de coração de galinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -262 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -186 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -456 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -456 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de coração de galinha e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de coração de galinha e calorico com 271 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de coração de galinha e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Sanduíche de coração de galinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de coração de galinha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de coração de galinha?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 33%, proteina 13%
- Densidade energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Maionese de alho, Coração de galinha
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de coração de galinha?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de coração de galinha?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
