Sanduíche de frango com maionese calorias e nutricao
Sanduíche de frango com maionese contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 51g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de frango com maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Filé de frango grelhado | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Maionese | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Filé de frango grelhado · Maionese
Como Sanduíche de frango com maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -142 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -66 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -336 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -336 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de frango com maionese e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de frango com maionese e calorico com 242 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de frango com maionese e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Sanduíche de frango com maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de frango com maionese?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de frango com maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 26%, proteina 33%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Pão de forma branco, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de frango com maionese?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de frango com maionese?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
