Sanduíche de frango com molho calorias e nutricao
Sanduíche de frango com molho contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 51g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de frango com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 100 g | 265 | 3 | 50 | 7 |
| Frango grelhado | 150 g | 233 | 5 | 0 | 43 |
| Maionese | 30 g | 219 | 24 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Frango grelhado · Maionese
Como Sanduíche de frango com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -59 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +17 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -271 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -404 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de frango com molho e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de frango com molho e calorico com 256 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de frango com molho e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Sanduíche de frango com molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de frango com molho?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de frango com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Frango grelhado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de frango com molho?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de frango com molho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
