Sanduíche de frango desfiado e café com leite calorias e nutricao
Sanduíche de frango desfiado e café com leite contem 294 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 30g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de frango desfiado e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 133 | 1 | 25 | 6 |
| Frango desfiado cozido | 60 g | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Café com leite integral | 150 ml | 63 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Frango desfiado cozido · Café com leite integral
Como Sanduíche de frango desfiado e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +364 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +440 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +152 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | +19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de frango desfiado e café com leite e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Sanduíche de frango desfiado e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de frango desfiado e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 294 calorias e 30g de proteina, Sanduíche de frango desfiado e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de frango desfiado e café com leite?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de frango desfiado e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 41%, proteina 41%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Frango desfiado cozido, Café com leite integral
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de frango desfiado e café com leite?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de frango desfiado e café com leite?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
