Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese calorias e nutricao
Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese contem 1181 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 128g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete grelhado | 120 g | 340 | 4 | 64 | 12 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Batatas fritas | 150 g | 468 | 22 | 62 | 5.5 |
| Maionese | 30 ml | 204 | 22 | 1.5 | 0.3 |
| Alface e tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete grelhado · Peito de frango grelhado · Batatas fritas · Maionese · Alface e tomate
Como Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -735 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -876 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -566 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -523 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese e calorico com 281 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese e bom para emagrecer?
Com 1181 calorias por porcao, Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Pão tipo baguete grelhado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~289 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de frango grelhado com batatas fritas e maionese?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
