Sanduíche de linguiça no pão francês calorias e nutricao
Sanduíche de linguiça no pão francês contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 31g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de linguiça no pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Linguiça toscana grelhada | 60 g | 180 | 14 | 1 | 12.5 |
| Maionese | 20 g | 137 | 15 | 0.5 | 0 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Linguiça toscana grelhada · Maionese · Tomate · Alface
Como Sanduíche de linguiça no pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -25 kcal, mais proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -166 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +144 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +187 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de linguiça no pão francês e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de linguiça no pão francês e calorico com 304 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de linguiça no pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 19g de proteina, Sanduíche de linguiça no pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de linguiça no pão francês?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de linguiça no pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 27%, proteina 16%
- Densidade energetica: 304 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Pão francês, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de linguiça no pão francês?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de linguiça no pão francês?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
