Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho calorias e nutricao
Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho contem 1105 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 85g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão folha (Lavash) | 100 g | 280 | 2 | 56 | 9 |
| Repolho picado | 300 g | 75 | 0.3 | 18 | 3.9 |
| Carne bovina moída (Kafta) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Maionese e molho branco | 80 ml | 360 | 36 | 8 | 1 |
| Cebolinha e ervas | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão folha (Lavash) · Repolho picado · Carne bovina moída (Kafta) · Maionese e molho branco · Cebolinha e ervas
Como Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -659 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -800 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -490 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -447 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho e calorico com 165 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho e bom para emagrecer?
Com 1105 calorias por porcao, Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 31%, proteina 16%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída (Kafta), Maionese e molho branco, Pão folha (Lavash)
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho?
- Corrida: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de nafta iraniano com muito repolho?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
