Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia calorias e nutricao
Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 51g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Suco de melancia | 300 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Manteiga · Suco de melancia
Como Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +150 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +226 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -62 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 20g de proteina, Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão francês, Suco de melancia
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de ovo no pão francês e suco de melancia?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
