Sanduíche de pão de forma com frios e maionese calorias e nutricao
Sanduíche de pão de forma com frios e maionese contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 53g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão de forma com frios e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Mortadela | 60 g | 150 | 12 | 2 | 8 |
| Carne de porco desfiada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Mortadela · Carne de porco desfiada · Maionese
Como Sanduíche de pão de forma com frios e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +8 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +84 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -186 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão de forma com frios e maionese e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão de forma com frios e maionese e calorico com 295 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão de forma com frios e maionese e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Sanduíche de pão de forma com frios e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão de forma com frios e maionese?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão de forma com frios e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma branco, Mortadela, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão de forma com frios e maionese?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão de forma com frios e maionese?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
