Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos contem 850 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 61g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 290 | 3 | 58 | 9 |
| Linguiça frita | 120 g | 400 | 32 | 2 | 25 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Linguiça frita · Ovos mexidos
Como Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -192 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -116 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -404 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -537 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos e calorico com 266 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Com 850 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Pão francês, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com linguiça e ovos mexidos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
