Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 38g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Ovo mexido | 80 g | 130 | 9 | 1 | 11 |
| Linguiça frita | 70 g | 250 | 20 | 2 | 14 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Linguiça frita
Como Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +98 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +174 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -114 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -247 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça e calorico com 267 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 31g de proteina, Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Pão francês, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com ovo e linguiça?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
