Sanduíche de pão francês com recheio misto calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com recheio misto contem 1021 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 83g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com recheio misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 120 g | 348 | 4 | 68 | 10 |
| Maionese | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Presunto | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 15 | 0 | 7 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Batata palha | 20 g | 108 | 7 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Maionese · Presunto · Queijo mussarela · Bacon frito · Alface · Tomate · Batata palha
Como Sanduíche de pão francês com recheio misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -363 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -287 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -557 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -557 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com recheio misto e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão francês com recheio misto e calorico com 300 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão francês com recheio misto e bom para emagrecer?
Com 1021 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com recheio misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com recheio misto?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com recheio misto?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 33%, proteina 14%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Maionese, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com recheio misto?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com recheio misto?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
