Sanduíche de pão francês com uvas calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com uvas contem 301 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 50g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Uva verde | 100 g | 69 | 0.1 | 18 | 0.7 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Queijo branco | 30 g | 75 | 5.5 | 1 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Uva verde · Tomate cereja · Alface · Queijo branco
Como Sanduíche de pão francês com uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +145 kcal, mais proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | +4 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +314 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +357 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com uvas e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Sanduíche de pão francês com uvas e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de pão francês com uvas e bom para emagrecer?
Com 301 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com uvas?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 66%, proteina 12%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo branco, Uva verde
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com uvas?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com uvas?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
