Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos calorias e nutricao
Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 35g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Patê de frango com maionese | 60 g | 162 | 14 | 2 | 7 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Patê de frango com maionese · Ovos mexidos · Alface · Tomate · Milho verde
Como Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -46 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -187 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +123 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos e calorico com 201 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 26g de proteina, Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Patê de frango com maionese, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de patê de frango e ovos mexidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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