Sanduíche de patinho e café com açúcar calorias e nutricao
Sanduíche de patinho e café com açúcar contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 49g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de patinho e café com açúcar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão cacetinho | 73 g | 219 | 2.2 | 42.3 | 7.5 |
| Patinho desfiado | 64 g | 101 | 2.8 | 0 | 19 |
| Maionese churrasco Hellmanns | 15 g | 40 | 4 | 0.9 | 0.1 |
| Café preto | 150 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Açúcar branco | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão cacetinho · Patinho desfiado · Maionese churrasco Hellmanns · Café preto · Açúcar branco
Como Sanduíche de patinho e café com açúcar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +63 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -78 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +232 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de patinho e café com açúcar e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Sanduíche de patinho e café com açúcar e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de patinho e café com açúcar e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 27g de proteina, Sanduíche de patinho e café com açúcar mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de patinho e café com açúcar?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de patinho e café com açúcar?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 51%, proteina 28%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão cacetinho, Patinho desfiado, Maionese churrasco Hellmanns
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de patinho e café com açúcar?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de patinho e café com açúcar?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
