Sanduíche de queijo e vitamina de banana calorias e nutricao
Sanduíche de queijo e vitamina de banana contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 50g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de queijo e vitamina de banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Vitamina de banana com leite | 250 ml | 200 | 5 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Queijo mussarela · Vitamina de banana com leite
Como Sanduíche de queijo e vitamina de banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +318 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +394 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +106 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de queijo e vitamina de banana e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Sanduíche de queijo e vitamina de banana e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de queijo e vitamina de banana e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Sanduíche de queijo e vitamina de banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de queijo e vitamina de banana?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de queijo e vitamina de banana?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 59%, proteina 12%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de banana com leite, Pão de forma branco, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de queijo e vitamina de banana?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de queijo e vitamina de banana?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
