Sanduíche e chocolate quente calorias e nutricao
Sanduíche e chocolate quente contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 59g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche e chocolate quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
| Alface | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
| Molho (maionese/creme) | 15 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.2 |
| Chocolate quente | 200 ml | 250 | 10 | 30 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Alface · Molho (maionese/creme) · Chocolate quente
Como Sanduíche e chocolate quente se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +196 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +272 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -16 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche e chocolate quente e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Sanduíche e chocolate quente e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche e chocolate quente e bom para emagrecer?
Com 462 calorias por porcao, Sanduíche e chocolate quente e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche e chocolate quente?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche e chocolate quente?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 51%, proteina 12%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chocolate quente, Pão francês, Molho (maionese/creme)
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche e chocolate quente?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche e chocolate quente?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
