Sanduíche tostado com Fanta Zero calorias e nutricao
Sanduíche tostado com Fanta Zero contem 270 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 28g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche tostado com Fanta Zero?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral tostado | 60 g | 150 | 3 | 27 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Fanta Zero Açúcar Laranja | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral tostado · Queijo mussarela · Fanta Zero Açúcar Laranja
Como Sanduíche tostado com Fanta Zero se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +388 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +464 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +176 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | +43 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche tostado com Fanta Zero e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Sanduíche tostado com Fanta Zero e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche tostado com Fanta Zero e bom para emagrecer?
Com 270 calorias por porcao, Sanduíche tostado com Fanta Zero e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche tostado com Fanta Zero?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche tostado com Fanta Zero?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral tostado, Queijo mussarela, Fanta Zero Açúcar Laranja
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche tostado com Fanta Zero?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche tostado com Fanta Zero?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
