Sanduíches Madero calorias e nutricao
Sanduíches Madero contem 1280 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 71g de gordura, 94g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíches Madero?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês crocante | 130 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Filé de frango empanado | 100 g | 280 | 12 | 20 | 23 |
| Queijo cheddar | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Maionese artesanal | 30 ml | 200 | 22 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês crocante · Hambúrguer de carne bovina · Filé de frango empanado · Queijo cheddar · Maionese artesanal
Como Sanduíches Madero se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini sanduíches de pão de forma com presunto e queijo | 210g | 474 | 30g | -806 kcal, menos proteina |
| Mini sanduíches de presunto e queijo | 120g | 316 | 18g | -964 kcal, menos proteina |
| Prato variado de salgados e mini sanduíches | 440g | 1161 | 58g | -119 kcal, menos proteina |
| Sanduíches de pão com gergelim | 205g | 551 | 22g | -729 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíches Madero e saudavel?
Com moderacao. Sanduíches Madero e calorico com 320 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíches Madero e bom para emagrecer?
Com 1280 calorias por porcao, Sanduíches Madero e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíches Madero?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíches Madero?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 320 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês crocante, Filé de frango empanado, Hambúrguer de carne bovina
Quanto tempo leva para queimar Sanduíches Madero?
- Corrida: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~313 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíches Madero?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 101% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
