Sanduíche Misto Quente calorias e nutricao
Sanduíche Misto Quente contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 46g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche Misto Quente?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1.5 | 0.5 | 7 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Queijo mussarela · Presunto · Alface
Como Sanduíche Misto Quente se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +251 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +327 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | +39 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche Misto Quente e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche Misto Quente e calorico com 254 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche Misto Quente e bom para emagrecer?
Sim. Com 407 calorias e 24g de proteina, Sanduíche Misto Quente mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche Misto Quente?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche Misto Quente?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma tostado, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche Misto Quente?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche Misto Quente?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
