Sanduíche com bebida láctea calorias e nutricao
Sanduíche com bebida láctea contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche com bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Bebida láctea sabor morango | 200 ml | 160 | 4 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Hambúrguer de carne bovina · Bebida láctea sabor morango
Como Sanduíche com bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +138 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +214 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -74 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche com bebida láctea e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Sanduíche com bebida láctea e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche com bebida láctea e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 25g de proteina, Sanduíche com bebida láctea mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche com bebida láctea?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche com bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de forma branco, Bebida láctea sabor morango
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche com bebida láctea?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche com bebida láctea?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
