Sanduíche de Almôndegas calorias e nutricao
Sanduíche de Almôndegas contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 55g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de cachorro-quente | 80 g | 224 | 3.2 | 40 | 7.2 |
| Almôndegas de carne | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 0.4 | 6.8 | 1.2 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7.2 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de cachorro-quente · Almôndegas de carne · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Sanduíche de Almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +12 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +88 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -182 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -182 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Almôndegas e calorico com 239 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Almôndegas e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Sanduíche de Almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Almôndegas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Pão de cachorro-quente, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Almôndegas?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Almôndegas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
