Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais calorias e nutricao
Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 68g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo Baguete | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Carne Bovina Grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Queijo Cheddar Derretido | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Repolho Roxo e Alface | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Molho Especial | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo Baguete · Carne Bovina Grelhada · Queijo Cheddar Derretido · Repolho Roxo e Alface · Molho Especial
Como Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -375 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -516 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -206 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais e calorico com 283 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo Baguete, Carne Bovina Grelhada, Queijo Cheddar Derretido
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Carne com Queijo e Vegetais?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
