Sanduíche de Frango Baguete calorias e nutricao
Sanduíche de Frango Baguete contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 53g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango Baguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete | 100 g | 274 | 3 | 52 | 9 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Maionese | 30 g | 117 | 13 | 0 | 0 |
| Queijo muçarela | 15 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete · Frango desfiado · Maionese · Queijo muçarela · Tomate cereja
Como Sanduíche de Frango Baguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +121 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +197 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -91 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -224 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango Baguete e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Sanduíche de Frango Baguete e uma refeicao nutritiva. Com 250 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango Baguete e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 31g de proteina, Sanduíche de Frango Baguete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango Baguete?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango Baguete?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo baguete, Maionese, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango Baguete?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango Baguete?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
