Sanduíche de Frango com Batata Palha calorias e nutricao
Sanduíche de Frango com Batata Palha contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 61g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango com Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer com gergelim | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10 | 16 | 2 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer com gergelim · Frango desfiado · Batata palha · Maionese · Alface
Como Sanduíche de Frango com Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -259 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -400 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -90 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango com Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Frango com Batata Palha e calorico com 288 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Frango com Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Sanduíche de Frango com Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango com Batata Palha?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango com Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer com gergelim, Frango desfiado, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango com Batata Palha?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango com Batata Palha?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
