Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm calorias e nutricao
Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm contem 514 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano Branco | 75 g | 210 | 2.5 | 40 | 7 |
| Frango Desfiado | 80 g | 110 | 2.5 | 0 | 22 |
| Cream Cheese | 30 g | 95 | 9 | 1 | 2.5 |
| Queijo Mussarela Ralado | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Cebola Roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Picles | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Cebola Agridoce | 15 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano Branco · Frango Desfiado · Cream Cheese · Queijo Mussarela Ralado · Alface · Tomate · Cebola Roxa · Picles · Cebola Agridoce
Como Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -68 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -209 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +101 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm e bom para emagrecer?
Sim. Com 514 calorias e 36g de proteina, Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano Branco, Frango Desfiado, Cream Cheese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Frango com Cream Cheese 15cm?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
