Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) calorias e nutricao
Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) contem 792 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 82g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza assada | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Queijo muçarela | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.8 |
| Presunto cozido | 40 g | 65 | 3.5 | 1 | 7.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Maionese/Molho branco | 20 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza assada · Queijo muçarela · Presunto cozido · Alface americana · Maionese/Molho branco
Como Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -346 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -487 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -177 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) e calorico com 264 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) e bom para emagrecer?
Com 792 calorias por porcao, Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo)?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo)?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza assada, Queijo muçarela, Maionese/Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo)?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Massa de Pizza (Panuozzo)?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
