Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala calorias e nutricao
Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 56g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo Baguete | 100 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Presunto Cru | 60 g | 138 | 6 | 0 | 21 |
| Muçarela de Búfala | 50 g | 145 | 11 | 1 | 10.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo Baguete · Presunto Cru · Muçarela de Búfala · Tomate · Azeite de Oliva
Como Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -203 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -344 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -34 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala e calorico com 260 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo Baguete, Muçarela de Búfala, Presunto Cru
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de Presunto Cru e Muçarela de Búfala?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
