Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café calorias e nutricao
Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café contem 727 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 80g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 280 | 3 | 54 | 9 |
| Banana frita | 60 g | 150 | 7 | 23 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Requeijão | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Adoçante sucralose | 1 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Banana frita · Ovo frito · Queijo coalho grelhado · Requeijão · Café preto · Adoçante sucralose
Como Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -69 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +7 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -281 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -414 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café e calorico com 151 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café e bom para emagrecer?
Com 727 calorias por porcao, Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 44%, proteina 14%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Banana frita, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de banana frita, ovo e queijo com café?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
